Ogłoszenie

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pułtusku informuje,

że w dniach 5 września (poniedziałek) - 9 września (piątek) 2016 r.

KRYTA PŁYWALNIA BĘDZIE NIECZYNNA

z powodu przerwy technologicznej.

Za utrudnienia przepraszamy

i zapraszamy ponownie od soboty 10.09.2016 r.

Regulamin Krytej Pływalni w Pułtusku

REGULAMIN OGÓLNY KRYTEJ PŁYWALNI W PUŁTUSKU (PDF)

* * * * *


 

INSTRUKCJA KORZYSTANIA Z JACUZZI

  1. Jacuzzi, ze swoją fantastyczną ciepłą wodą (35°C) jest zawsze gotowe do użytku.
  2. Jacuzzi, umożliwia zarówno relaks indywidualny jak i zbiorowy. Max. ilość osób korzystających jednorazowo z wanny wynosi 6.
  3. Jacuzzi, jest miejscem relaksu i odprężenia, regeneracji sił i pełnego odpoczynku.

Z JACUZZI ZABRANIA SIĘ KORZYSTAĆ OSOBOM:

  1. Z nadciśnieniem tętniczym.
  2. Z chorobami serca.
  3. Z chorobą wieńcową.
  4. Z wyraźnymi przeciwwskazaniami lekarskimi.
  5. Wnoszenia różnych przedmiotów.
  6. Jedzenia oraz żucia gumy.
  7. Skakania do wanny.

Instrukcję zatwierdził Dyrektor MOSiR w Pułtusku.

ŻYCZYMY PRZYJEMNEGO RELAKSU I WYPOCZYNKU

* * * * *


 

INSTRUKCJA KORZYSTANIA Z SAUNY SUCHEJ

ZABRANIA SIĘ POLEWANIA KAMIENI I PIECA WODĄ

  1. Umyć całe ciało pod prysznicem mydłem i wytrzeć do sucha.
  2. Kąpiel w saunie polega na naprzemiennym przegrzewaniu i ochładzaniu całego ciała. Można to robić w 2 lub 3 następują cyklach.
  3. W saunie przebywa się w pozycji leżącej lub siedzącej.
  4. Jeden cykl trwa max. do 25 minut tzn. 8-12 min. pobyt w gorącym pomieszczeniu sauny, a następnie 8-12 min. ochłodzenia ciała.
  5. Ochładzanie organizmu pod prysznicem zaczynamy od polewania zimną wodą całego ciała od stóp w kierunku serca, a następnie ochładzamy kark oraz głowę.
  6. Po schłodzeniu ciała należy wytrzeć się do sucha i poleżeć kilka minut.
  7. Pobyt w saunie kończy się chłodną kąpielą bez stosowania mydła.
  8. W przypadku wystąpienia złego samopoczucia trzeba bezwzględnie przerwać zabieg.
  9. W czasie korzystania z sauny należy posiadać własny ręcznik.

Z SAUNY ZABRANIA SIĘ KORZYSTAĆ OSOBOM:

  1. Z nadciśnieniem tętniczym.
  2. Z chorobami serca.
  3. Z chorobą wieńcową.
  4. Z wyraźnymi przeciwwskazaniami lekarskimi.
  5. Osoby poniżej 16 roku życia powinny korzystać z sauny pod opieką dorosłych.
  6. Wnoszenia różnych przedmiotów.

Instrukcję zatwierdził Dyrektor MOSiR w Pułtusku.

ŻYCZYMY PRZYJEMNEGO WYPOCZYNKU

* * * * *


 

REGULAMIN ZJEŻDŻALNI

 

W celu wykonania ślizgu należy:

  1. Zjeżdżać kolejno, oczekując aż poprzednik znajdzie się w basenie oraz zapali się zielona lampka sygnalizująca, że tor jest wolny.
  2. Po wykonaniu zjazdu do basenu możliwie szybko zrobić miejsce następnemu użytkownikowi.
  3. Stosować się bezwarunkowo do poleceń ratownika lub osoby prowadzącej zajęcia.

 

Zabrania się:

  1. Wchodzenia na zjeżdżalnię oraz wykonywania ślizgów przez osoby po spożyciu alkoholu lub środków odurzających.
  2. Wykonywania ślizgów w pozycji „głową w dół”.
  3. Biegania po stopniach zjeżdżalni.
  4. Wchodzenia po rurze zjeżdżalni „pod prąd”.
  5. Zatrzymywania  się w rurze w trakcie wykonywania ślizgu lub w inny sposób blokowania rury zjazdowej.
  6. Pozostawiania bez opieki dzieci do lat 7.
  7. Wnoszenia na zjeżdżalnię jakichkolwiek przedmiotów.
  8. Niszczenia urządzeń.

Regulamin Zatwierdził Dyrektor MOSiR w Pułtusku.

ŻYCZYMY PRZYJEMNEJ ZABAWY

* * * * *